カモミールモロッカン

りんごを思わせるフルーティーな香りは不安感を和らげる効果があります。

＜頭痛、偏頭痛、不眠の応急手当＞

→ 左右のこめかみに１滴ずつ、直接塗ってください。

＜歯や耳のうずくような痛みを和らげる＞

→ キャリアオイル２５mlに３滴を加え、頬や耳のまわりに擦り込んでください。

ジャスミン

くつろいで、心身を休める効果があります。

＜乾いた肌に栄養と潤いを補う＞

→ 顔などの乾いた部分に擦り込みながらマッサージします。

※妊娠中は使用しないでください。ただし、仕事をしている妊婦や、出産直後の方は、上記どおりの使用で安らぎを得られます。

ラベンダー

＜不眠の緩和＞

→ ３滴を就寝前に枕に染み込ませます。

＜頭痛、ストレスの応急手当＞

→ １滴だけを直接両こめかみに塗ります。

＜やけど、シラミ、ニキビ、虫さされの応急手当＞

→ １回１滴、１日６回患部に塗ってください。

ローズ

情熱の赤いバラさながらに、ローズはエッセンシャルオイルの女王です。

＜ストレスの緩和、敏感肌、傷んだ毛細血管の手当＞

→ 顔、こめかみ、首筋を優しくマッサージします。

＜筋肉痛の緩和＞

→ 患部に擦り込みながらマッサージします。

ローズゼラニウム

心を落ち着かせ、満ち足りた、心地良い安らぎをもたらします。

＜官能的な香りで全身をリラックス＞

→ １０～１５滴をバスのお湯に加え、入浴します。

＜肌に栄養と潤いを与える＞

→ ５滴をキャリアオイル２５mlに加え、シャワーの際に、または、シャワーの後に身体をマッサージします。

＜家庭用芳香剤として＞

→ ４～６滴を流しや洗面所にまいてください。

オレンジペタル

この素敵なエッセンシャルオイルは、満開のオレンジの花から抽出されます。その鎮静作用は、あなたにやすらぎとくつろぎをもたらすでしょう。

＜一日のストレス解消に＞

→ １０滴をキャリアオイル２５mlに加え、緊張した部分、あるいは全身に擦り込みながらマッサージします。

→ １０～１５滴のエッセンシャルオイルをバスに張ったお湯に加え、入浴します。

オレンジ

不安や心配を和らげます。

＜歯肉炎の手当＞

→ １滴をコップ１杯の水に加え、口をゆすぎます。決して飲まないでください。

＜消化不良の手当＞

→ 腹部に擦り込みながらマッサージします。

グレープフルーツ

体調を整えます。

＜風邪やインフルエンザの症状の緩和＞（大人のみ)

＜脂性肌の毛穴がふさがるのを防止＞（大人のみ）

ベルガモット

＜単純疱疹、吹き出物、湿疹の症状を緩和＞

→ １回１滴、１日３～４回、直接幹部に塗布してください。

＜生理前の諸症状、軽い不安やストレスの緩和＞

→ バスに程よい温度のお湯を張ります。エッセンシャルオイルを１０～１５滴を加え、身体を１０分感浸してください。

＜脂性肌のベタ付きを抑えます＞

→ ボウルに熱湯を張ってエッセンシャルオイルを５～１０滴加え、蒸気を吸収します。顔を近づけすぎないよう、注意してください。

ライム

元気と頑張りをもたらしてくれます。

＜風邪、インフルエンザ、咳の症状の応急手当＞

→ 胸、鼻、のどに擦り込みながらマッサージします。

※敏感な肌には刺激が強すぎる場合があります。

レモン

＜風邪、インフルエンザ、鼻詰まりの症状の応急手当に。＞（大人のみ）

＜リウマチ、関節炎の痛みの応急手当に。＞

※敏感な肌には刺激が強すぎる場合があります。

クラリセージ

＜ストレス、頭痛、生理痛の応急手当＞

→ 首筋、または全身に擦り込んでマッサージしてください。

＜皮膚炎の応急手当＞

＜不安感の緩和＞

※癲癇の方は使用しないでください。嗜眠状態に陥る場合があります。

フェンネル

体調を整えます。

＜疲れた足腰を癒し、身体を芯からきれいにする＞

→ お湯を張ったバスに１０～１５滴を加え入浴します。

＜お腹の具合がよくないとき＞

→ キャリアオイル２５mlに５滴を加え、擦り込みながらマッサージします。

＜元気よく一日を始める＞

→ 縁まで水を張ったバーナーディッシュに１０～１５滴を加えます。

ペパーミント

＜偏頭痛の手当＞

→ １滴だけを直接両こめかみに塗ります。

＜口内洗浄＞

→ １滴をコップ１杯の水に加え、うがいをします。（飲み込まないでください。）

＜吐き気、消化不良の緩和＞

→ ５滴を脱脂綿に染み込ませ、有効揮発成分を吸収します。

→ 腹部に擦り込みながらマッサージします。

マージョラム

＜不眠を緩和＞

＜筋肉痛の応急手当、消化促進、末梢部の循環維持＞

→ 患部に擦り込みながらマッサージします。

＜神経系をリラックス＞

サイプレス

体液の停留によってむくんだ下肢の治療を助けます。

＜抹消部分の結構維持＞

→ 患部をマッサージするか、大きなボウルにお湯を張り、５滴を加え、両足を浸してください。

＜拡張蛇行静脈の治療＞

→ １回１滴、１日１回、直接患部に塗ってください。マッサージしてはいけません。

ジュニパー

＜足、くるぶし、足の体液停留の応急手当＞

→ 患部をマッサージします。

＜月経周期を整える一助として＞

→ 患部をマッサージします。

＜打ち身の緩和＞

→ １回１滴、１日３回、患部のまわりに塗ります。

＜顔色をいきいきさせます＞

※敏感な肌には刺激が強すぎる場合があります。

パイン

＜頭をはっきりさせる＞

→ ６～８滴を熱いお湯に加え、その香りを吸収してください。

＜凝りをほぐす＞

→ ５滴をキャリアオイルに加え、首筋、筋肉をマッサージします。

＜バスでくつろぐ＞

→ １０～１５滴をお湯に加え、入浴します。

＜？？？＞

→ ２０滴を洗濯機に、４滴を流しや洗面所に毎日まきます。

プチグレイン

オレンジの幼木の葉と小枝から蒸留されるエッセンシャルオイルです。華麗な香りが、安らぎと高揚をもたらします。

＜ぴんと張りつめた肌をリラックスさせる＞

→ 首と肩をマッサージします。

＜部屋を素敵な香りで満たします。＞

※敏感な肌には刺激が強すぎる場合があります。

ブラックペッパー

＜手足などの血行維持＞

＜リウマチや関節炎の痛み、筋肉痛の応急手当＞

→ キャリアオイル２５mlに３滴を加え患部にやさしく擦り込んでマッサージして下さい。

＜不眠の緩和＞

フランキンセンス

＜乾燥肌、日焼けした肌のお手入れ＞

→ 毎日肌に擦り込みながらマッサージします。

＜カタル、気管支炎による咳の症状をやわらげる＞（大人のみ）

＜口内の潰瘍を癒す、腫れ物の手当て＞

→ １滴を直接塗ってください。

イランイラン

＜不眠の緩和＞

＜脂性肌のべたつきの改善＞

→ ５滴をキャリアオイル２５mlに加え、毎日１回顔のマッサージをします。

＜官能的な刺激を得る＞

→ 全身をマッサージします。パートナーの体をマッサージしてあげるのも妙手です。

サンダルウッド

体液の停留によってむくんだ下肢の治療を助けます。

＜咳、のどの痛みの応急手当＞

→ ５滴をキャリアオイル２５mlに加え、首、のどをマッサージします。（大人のみ）

＜ひび切れた肌の応急手当＞

→ 顔、その他の患部をマッサージします。

＜ひび切れた肌の応急手当＞

パチュリー

＜湿疹、ひび割れ、乾燥肌の症状の緩和＞

＜沈静効果＞

＜部屋を心安らぐ香りで満たす。＞

→ １０～１５滴をバーナーで拡散させます。